僵住的反应。微笑就是无条件的友善之情,使我们得以无畏地接纳任何经历。 一行禅师当年曾经造访旧金山禅学中心,发现中心的学员对严格的精神训练都非常投入。拜访行程即将结束时,学员们齐聚一堂,请求禅师为大家的修行指点迷津,他微笑着说道:“你们每天应该晚一点起床……还应该多多微笑。” 对我们的生命说“来吧” “来吧”的练习,并不止于针对当下的经历,我们也可以对整个生命说“来吧”,对我们的友谊、儿女、外貌、个性、工作,以及灵修之道都说“来吧”,不过,由于我们是如此惯于追求完美,当我们退后一步,看看自己“到底做得好不好”时,通常还是会觉得生命不如预期的圆满。这时魔王又现身了,在我们生命中的良善与价值上蒙上一层阴影。 禅学老师艾德?布朗(EdBrown...
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